2018-07

スポンサーリンク
未分類

ダイエットする以前にすべきこと①〜大盛りである意味はあるか〜

表題通りです。 ここ数ヶ月で7キロ痩せました。 68キロが61キロに! (身長は167センチなので小太りが標準体型になっただけですが…) 結論として、まずは食べる量を見直すところが重要と感じました。 理論か...
日記

はじめまして

はじめまして。Venと申します。 Twitterからの方が多いでしょうか? このHPは自分の自己改善の備忘録・日記といった立ち位置で始めさせていただきました。 筋トレ、ダイエット、勉強、肌質改善、メンタルその他諸々… ...
スポンサーリンク